Cum să-ți menții echilibrul energetic

3 lucruri au așteptat ani întregi să se lege în capul meu: un document despre Lupelius, acel călugăr-filozof de care ți-am mai vorbit și care antrena mercenari pentru cruciade-prin respirație, tehnica de suflat în clarinetul meu și acei indieni care aleargă zilnic între 50 și 100 de mile fără să obosească.

Am legat informațiile și a ieșit o tehnică care te ajută: să-ți crești energia, să ți-o conservi, să dai și altora (însă cu cap) și să zbori.

Tehnica o predau în workshop-urile mele de întinerire prin respirație. Cum un absolvent de-al meu îmi scrie cum se simte după workshop și acceptă ca scrisul lui să devină public, fug repede la tipar să-l citești și tu.

Ninel (din Brăila) :

 “Iți mulțumesc din toată inima pentru oportunitatea pe care mi-ai oferit-o de a participa la workshopul de respirație. Am simțit că e bine să vin citind articolul tău de pe site în care ai scris <cum să devin o bombă de energie>.

De când mă știu am fost un tip mai agitat și care îmi consumam energia destul de repede. Când am citit acel articol am spus WAW asta înseamnă că voi putea face tot ce îmi propun și îmi pot atinge obiectivele pe care mi le-am propus și că nu voi mai amâna unele lucruri din cauza lipsei de energie!

 Mi-a plăcut foarte mult abordarea ta care a fost orientată 75% din timp pe exercițiu și pe faptul de a personaliza fiecare exercițiu pe structura fiecărui participant astfel încât să nu mai aibă dureri (la cine există).

 Am plecat acasă cu o listă de exerciții pe care să le fac zilnic timp de 15- 10 de minute și care mi-au redat echilibrul, o stare zen și o încredere că totul va fi așa cum îmi doresc și cum trebuie să fie.

 Ceea ce s-a întâmplat în momentul în care mintea s-a liniștit au fost 2 lucruri: telefonul a sunat mai puțin iar oportunități care până atunci erau inexistente au apărut în calea mea și le-am fructificat imediat.

 Nu știu ce m-aș fi făcut fără acest workshop. De mult căutam o modalitate de a mă energiza destul de rapid și ajunsesem să mă gândesc să cumpăr produse sintetice pe care să le iau pentru a rezolva acea stare de oboseală pe care o simțeam în fiecare după-amiază. Dar acum nu mai este cazul. 🙂

 Acum mă pot juca în liniște cu cei 2 copii ai mei și le pot oferi toată atenția mea în fiecare seară.

 Îți sunt recunoscător că mi-ai redat pofta de viață și m-ai făcut să mă simt extrem de fericit și de împlinit.

 Mulțumesc din suflet. “

 Până ne vedem la workshop îți dau un pont despre echilibrul energetic:

Funcționăm ciclic: 2 ore luăm energie, apoi alte 2 oferim celorlalți. Și pe urmă alte 2 ore ne încărcăm și următoarele ore cedam… Și procesul continuă.

Îți sugerez diminețile să le începi prin a te încărca energetic și nu a da. Și acest lucru să îl faci zilnic.

Din momentul în care te trezești și până la ora la care începi serviciul și mai ales după orele în care dai sau pierzi energie, îți recomand să te încarci și să te energizezi astfel:

Dacă ești introvertit – îți iei energia din solitudine – poți: să te îngrijești, să te joci cu pisica, copilul, cățelul sau hamsterul,… să-ți îngrijești plantele sau florile din apartament, să faci gimnastică, să citești, să meditezi etc.; IDEEA E SĂ FACI DOAR CEEA CE-ȚI PLACE.

Dacă ai alte îndatoriri, trezește-te mai devreme cu o oră, oră care să fie doar a ta.

Dacă ești extrovertit – îți iei energia din exterior – încarcă-te în prezența extrovertiților și nu a introvertiților. DIN NOU ACEEAȘI IDEE: SĂ FACI DOAR CEEA CE-ȚI PLACE.

Dacă nu reușești să-ți grupezi programul din 2 în 2 ore, ajustează timpul din 1 ora și 30 de minute în altă ora și 30 minute SAU închide un ciclu de timp mereu, după 2 ore și 30 de minute.

 Astfel vei trăi mai mult și mai intens.

 Cu drag,

Robert George Buliga

P.s.: În Cluj voi ține un workshop de întinerire prin respirație pe 26 și 27 octombrie 2013. Mai sunt 2 locuri libere.

În Timișoara voi ține un workshop pe 23 și 24 noiembrie 2013. Mai sunt 4 locuri libere.

Viitorul workshop din București va fi pe 25 sș 26 ianuarie 2014. Mai sunt 8 locuri libere.