Cum iti influenteaza postura corpului feminitatea sau masculinitatea

feminitateO clienta mi-a trimis zilele acestea un mail si e pentru tine, cititorule:

“Scriu aceste randuri de pe plaja. Privesc oceanul si ma bucur de febra musculara care a inceput sa-mi dea tarcoale. Respir altfel. Au trecut 7 zile de cand am terminat -cursul-cu Robert: workshop-ul pe respiratie si postura si sedintele de folow-up. Acum totul a capatat sens. Alt sens.

Musculatura:

Am 38 de ani si 45 de kilograme. Am fost mereu slaba si nu m-am laudat niciodata cu o musculatura grozava. Asta nu m-a deranjat pana cand nu am ramas insarcinata si au aparut durerile de spate. Care au continuat si dupa nastere. Toata lumea imi spunea: Stai dreapta! si eu nu intelegeam ce vor de la mine.

Imi indreptam spatele, dar muschii slabi nu puteau suporta schimbarea si cateva minute mai tarziu reveneam la vechea postura si la vechile dureri. Necazul era ca si atunci cand stateam dreapta aveam dureri…Erau deja parte din identitatea mea. Atat de mult incat cand am vorbit prima data cu Robert si m-a intrebat de ce vreau sa vin la workshop si ce problema am, i-am spus senina ca nu am probleme cu spatele. Doar vreau sa invat sa respir mai bine, ca sa nu mai ragusesc cand predau (predau la facultate). Ce bine ca a stiut sa vada prin mine si dincolo de mine…

Si a inceput cu exercitii de intarire a musculaturii. Toate in ritm lent. Doar trei. De facut in fiecare dimineata. Ca sa ne intalnim impreuna si la 80 de ani -cum ii place lui sa spuna. Pareau atat de usoare, incat mai ca nu imi venea sa le fac. Credeam ca trebuie sa ma doara ca sa-mi fie bine.

Dupa exercitiile date de el, nu ma durea nimic si nu simteam oboseala. Ba dimpotriva, aveam energie. Imi simt muschii, dar altii decat cei pe care ii asteptam. Imi tragea atentia mereu: nu trebuie sa doara nimic. Muschii spatelui s-au intarit incet, dar sigur. Cu asta m-am obisnuit deja, pare ceva firesc acum.

CIREASA DE PE FRISCA: s-a indreptat spatele si pieptul s-a deschis. Sanii au capatat alta forma si s-au ridicat. Dupa ani pe care i-am ascuns intre umerii adusi in fata si dupa cateva luni de alaptat, sanii mei  lipseau cu desavarsire din orice imagine personala si aparitie publica.

AZI AM SPATE FARA DURERI. Si sanii iar la locul lor. Fara bisturiu. Doamnelor, musculatura intarita e primul as de pastrat bine in maneca feminitatii noastre.

feminitate2Postura:

Am 38 de ani si un milion de nelinisti. Pe care le duc in cap, pe umeri si in spate. Nu mai am de mult emotii si nici surprize cand ma privesc in oglinda, dimineata. Insa Robert m-a pus sa ma privesc dintr-o parte. Si am vazut un mare semn de intrebare. Pornea de la frunte, se curba la ceafa si continua unduit si lin… Nelinistile erau distribuite echitabil de la frunte pana la sale.

Robert a inceput sa ma aseze. Milimetri mai in fata, centimetri mai in spate, a tras de barbie mai sus, de sold mai jos, de un umar mai intr-o parte, de altul mai nu stiu cum… Ma simteam stramba ca o marioneta. Stiu ca m-am strambat la el si mi-a zis cald : acum uita-te in oglinda. In oglinda eram dreapta si simetrica. Recunosc ca m-a apucat plansul si am plecat de la el plutind de fericire.

A doua zi am venit cu vechiul semn de intrebare in spate. Ca si cum in somn ma sifonasem. Robert foarte calm m-a reconstruit. In a 3-a dimineata la fel. Si apoi iar si iar. Vreo 2 saptamani m-a recladit, indreptat si reasezat in matca, pana cand muschii au capatat memorie si forta si postura corecta a inceput sa devina obisnuinta. Exercitiile au fost ceva mai complexe. Au inclus si exercitii de mers corect si masaj al cervicalei. pentru prima data dupa atatia ani, am putut sa dau capul pe spate si sa privesc in sus (la propriu).

Am inceput sa ma obisnuiesc cu miracolele lui( caci altfel nu i le pot spune), insa ce a urmat dupa, depaseste orice asteptare. Cand a trebuit sa ma duc la un dineu la Universitate, era sa intarzii din cauza lui Robert: ROCHIILE AU INCEPUT SA SE ASEZE ALTFEL PE MINE. Ba chiar au reaparut altele nepurtate de ani… Nu ma mai saturam sa le probez si  nu stiam la ce rochie sa ma opresc. Acum aveau pe ce sa cada. Mersul mi s-a schimbat. Privirile admirative pe strada au reaparut. Colegii mei,… la fel. Am redevenit vizibila. Dupa 2 ani si jumatate in care am fost doar mama (adusa de spate si imbracata mai mereu in pantaloni), am redevenit femeie.

Doamnelor, daca ati auzit cumva de postura si ati ignorat-o, sa stiti ca sunt atatea elemente ce compun feminitatea si stau ascunse (in postura), incat am inceput sa cred-cel putin Robert citeste in postura corpului-ca toate gandurile noastre sunt in muschi si dinamica corpului. Doamne! E atat de vizibil..

In plus, mi-a tinut Robert niste lectii de feminitate de m-a lasat… fara cuvinte si …ma misc intr-un mediu universitar cat de cat, stilat.

In rest, iti doresc succes si multa feminitate.

A.

Pe final, am sa-ti subliniez niste concluzii:

1. Problemele date de durerile de spate apar din doua cauze:

a. O cauza exterioara, din motive profesionale. O parte din clientii mei vin din urmatoarele medii: sunt make-up artisti care sunt obligati prin natura meseriei sa stea aplecati in fata clientilor lor, medici stomatologi care stau aplecati deasupra pacientilor, designeri care stau cu orele si muncesc la masa de croit sau pe planse si lista continua

b. O cauza interioara ce tine de activitatea psihica. Exista oameni mai sceptici, pe o linie mai negativista sau pur si simplu sunt coplesiti de probleme.

2. Cand doare spatele, de fapt dor muschii si in cazuri foarte rare dor, vertebrele. Printr-un simplu si usor ciocanit cu degetul pe vertebra si pe urma pe muschii de langa vertebra, se poate identifica unde e localizata durerea.

3. Musculatura corpului trebuie tratata ca un intreg si pe urma luate separat partile.

Cu drag,

Robert George Buliga


Comentarii

Cum iti influenteaza postura corpului feminitatea sau masculinitatea — 91 de comentarii

  1. buna ziua. Am citit articolul de mai sus si m-ar interesa sa particip. Din pacate in datele anuntate mai sus nu sunt disponibila. Exista alta alternativa? Si o adresa si un pret s-ar putea? Multumesc
    Livia Badescu

  2. As dori sa particip la workshop. Imi puteti trimite detaliile pe mail?
    Multumesc anticipat, Elena K.

  3. As dori sa particip la workshop.
    Imi puteti trimite detaliile pe mail?
    Va mutumesc anticipat,
    Elena K

  4. Am citit articolul de mai sus si m-ar interesa sa particip. In datele anuntate mai sus nu sunt disponibil. Exista alta alternativa? Si o adresa si un pret s-ar putea? Multumesc.

  5. buna seara!

    Veti repeta workshopul- in Bucuresti?
    Daca da- cand va fi? 🙂
    Detalii legate de program/locatie/pret- imi puteti oferi?

    Va multumesc!

    Marilena

  6. Buna seara,
    Sunt interesata sa particip. Va rog frumos sa-mi trimiteti detaliile pe mail, urmand ca, in functie de acestea, sa revin cu o confirmare ferma de participare.
    Va multumesc.

  7. Frumos articolul. Si util. Si o observatie legata de textul scris de clienta (daca l-a scris intr-adevar aceasta).
    E plictisitor, cand nu de-a dreptul su-fo-cant, sa ti se reaminteasca in fiecare minut al vietii ca tu ca femeie TREBUIE (bleah!) sa fii asa si pe dincolo ca sa…si incepe o intreaga litanie (ex: feminina, dorita, admirata, mama model, etc, etc, etc)din care reise ca TREBUIE sa fii CEA MAI si TOTUL pt altii.

    Ce-ati zice de ,,tine spatele drept ca sa te simti pur si simplu bine”. Indiferent ca esti barbat sau femeie…

    • Loredana,
      1. Esti femeie (instict feminin) si in concluzie ai putea face deosebire intr-un articol, intre scrisul unei femei si scrisul unui barbat (dubla intentie a limbajului, Tudor Vianu).Testimonialul e scris de o femeie si restul articolului e scris de mine.
      2. Fiecare alege sa-si traiasca viata asa cum doreste…
      3. Noi crestem mari si devenim adulti si inca ne plac povestile. Daca nu mai citim povesti cand suntem adulti, urmarim filme si filmul este tot o poveste.
      In proportie de 99 % ne calibram viata dupa povestile altora. Chiar si tu ai facut-o in acest comentariu. 🙂
      Cu toate astea nu pot sa zic “nu” la ultima ta fraza, din comentariu.

  8. Buna! Ma intereseaza sa particip la sedintele tinute de tine. Trimite mi te rog si mie detaliile. Multumesc!

  9. Buna Robert,
    Te rog frumos, un fwd cu detaliile workshop-ului si catre mine:).Iti multumesc anticipat!O noapte linistita!

  10. As dori sa stiu si eu mai multe detalii despre curs…unde se tine,in ce interval orar si pretul, si de asemenea,cand se va tine urmatorul curs.Va multumesc.

    • Buna Cristina,
      Lasa-mi, te rog,numarul tau de telefon pe adresa :robertbuliga@yahoo.com, cu mentiunea “pentru Cluj”.

  11. Buna ziua!

    S-au strans suficiente persoane pentru Cluj? Eu si sotul meu am fi interesati, numai sa stim din timp…cam numai o luna mai putem fi disponibili, pana se naste al doilea nostru bebelus :). Daca ne poti trimite detalii legate de data, durata work-shop-ului, locatie si pret in Cluj, am fi bucurosi.

    O zi frumoasa!

  12. Buna ziua.Sunt interesata de workshop.Va rog sa imi trimiteti mai multe detalii pe adresa de mail.
    Multumesc anticipat.

  13. Felicitari pentru articol si munca desfasurata! Sunt interesata sa particip la seminar cand va fi la Cluj. Asadar, inca o persoana pe lista. Sper doar sa fiu libera in weekendul propus pentru ca eu lucrez mult la sfarsit de saptamana.
    Succes in continuare! 🙂

    • Multumesc, Cristina. Sa-mi lasi un numarul tau de telefon, pe adresa “robertbuliga@yahoo.com”, cu mentiunea “pentru Cluj”. Vad ca se aduna foarte repede oameni pentru atelierul din Cluj.

  14. Buna seara! As dori sa stiu si eu program si pret. Si întrucât timpul este scurt pana maine, alternative.

    va multumesc!

  15. Uf, eu ca sa suport durerile de spate, inghit zilnic tramadol cate 500 mg (e un analgezic opiod), plus pentoxiretard si ketopofren,
    Cand am citit “AZI AM SPATE FARA DURERI”, mi-au dat lacrimile…

    • Of…Iti las detaliile pe mail si un numar de telefon si programeaza-te rapid. Te intoxici cu atatea medicamente…

  16. Foarte interesant si util articolul. Din pacate am fost plecata din tara cand s-a tinut workshopul. Mai sunt altele planificate pentru Bucuresti in perioada urmatoare?

    Multumesc mult! 🙂

    • Buna Andreia,
      Urmatorul workshop se tine pe 20 si 21 iunie 2015.
      Iti trimit detaliile pe mail.
      Pentru putin.

  17. Buna seara,
    Sunt din Tg.Mures si sunt interesata de workshop, puteti sa-mi trimiteți mai multe detalii despre program și preț. Pentru copii vârsta 12 si 16 ani este indicat?
    Mulțumesc anticipat!

  18. Buna ziua, va rog sa imi spuneti daca faceto si sedinte de consiliere individuale.Din pacate nu pot ajunge la atelierul din 20-21 iunie. Va rog sa imi indicati si adresa si tariful pe care il practicati.Va multumesc frumos si sper sa va intalnesc curand pentru a lucra cu gatul/ spatele si respiratia meaBianca

    • Buna Bianca,
      Sunt multi care nu pot sa ajunga la workshop-ul din 20-21 iunie 2015 si deja au inceput sedintele in privat.
      Restul detaliilor ti le-am trimis pe mail.

  19. Buna ziua. Va rog sa imi spuneti daca este posibil sa faceti si sedinte de consiliere individuale.Din pacate nu pot ajunge la ateliere. Va rog sa imi indicati si adresa si tariful pentru sedinte.Va multumesc. imi doresc sa va intalnesc pentru a remedia ….ceea ce este de remediat:)

  20. Buna seara, rog si mie informatii-atat pt sedinte individuale cat si pt workshop-pt spatele meu cu probleme. Multumesc

    • Buna Codry,
      Vei gasi in inbox un mail cu toate informatiile despre workshop si sedintele individuale.
      Cu drag,
      Robert

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.