5 trucuri spre a potența energia corpului sau Care e legătura între respirație și afecțiunile coloanei vertebrale
De 2 săptămâni lucrez individual cu o fată de 21 de ani, pe respirație. În prima zi mi-a zis că SE SUFOCĂ când respiră și, mai ales când face efort fizic la orele de sport. Și acesta constituia motivul venirii ei la un expert pe respirație. AM FOST FOARTE ATENT LA MIȘCĂRILE CORPULUI EI CÂND […]
CUM SĂ RESPIRĂM GREȘIT
Dacă lucrezi la birou, ore-n șir, e f.f. important să lucrezi și mai mult. Eventual dacă îți termini treaba să cauți pe la colegi și să faci și … treaba lor. Să nu iei în seamă zicala: “pauzele mici și dese – cheia marilor succese”. E folclor și aceasta se ascultă doar la țară, nu și la birou. Dacă […]