Cum sa-ti imbunatatesti memoria

 

Cum sa-ti imbunatatesti memoria pare o necesitate a timpului modern.

Toti ne dorim sa fim mai inteligenti, sa avem rezultate bune la joburi, sa ne descurcam cu mai putin somn si-n situatii de stres si in acelasi timp sa fim si fericiti, cu sufletul impacat

E fascinant cum creierul sterge informatiile adunate de noi cu sarg, ca sa ne salveze.

Iti scrie o clienta:

papadia-zburatoare

„Ma numesc M. am 39 de ani si lucrez ca si profesoara intr-o universitate privata.

Am luat legatura cu Robert datorita unui articol legat de memorie gasit pe internet si pentru o durere in zona lombara pe care o simteam mai ales cand stateam in picioare mai mult de 2 ore, la job.

M-am intalnit cu el cu o doza de scepticism fiindca timpul meu liber e limitat si nu e pe verificat povesti si, citind pe site-ul lui despre legatura dintre memorie si postura am zis ca omul ori e nebun ori are niste informatii pe care eu nu le detin.

Mi-a vorbit ca un prieten cu o exactitate pe cum functionez eu, incat mi-am zis in gand: <asta-i dat dracului!> (in sensul bun). De unde stie el ca eu stau cu gandurile in trecut si din cand in cand ma arunc cu disperare in proiectii de viitor pe care dupa ce le construiesc, le aman? De unde stie el ca eu fug de mine? S.a.m.d.

Mi-a fost f greu sa accept ca eu rationez mai mult decat simt, doar sunt femeie si eu stiu ca o femeie simte mai mult decat un barbat… Pe urma, eu stiu ca a rationa reprezinta o calitate.

Dar mi-a demonstrat ca rationamentul ar fi bine folosit dupa emotie si primul gand ce-mi trece prin minte in orice situatie.

M-a trecut prin niste experimente care fac diferenta dintre gandire si senzatie (simtire), incat mi-a dat teoriile peste cap.

orgoliuAm invatat sa-mi masor si sa-mi inteleg nevoia mea de a controla si tare s-au linistit emotiile in mine.

Nu stiam ca orgoliul se poate masura cu ajutorul  instrumentelor muzicale; doar stiam efectele lui. : )

Nu mai tin minte ce a facut exact, dar dupa prima intalnire cu el s-a intamplat ceva foarte interesant: s-au imputinat gandurile care zburau prin capul meu, intr-un ritm alert si am intrat intr-o etapa de liniste, incat trebuia sa ma stradui sa se contureze vreo grija.

Mi-a demonstrat cu exactitate ce si cum memorez eu si de ce uit unele lucruri si idei si altele le retin fara probleme.

Dar cel mai tare fapt intamplat de cand lucrez cu el a fost prin sedinta a 8-a cand a legat memoria de postura:

Am aflat si eu ca durerile sunt datorate unei lordoze lombare mai vechi (fund tzuguiat exagerat in spate, cum zice el) si in 5 minute m-a pus intr-o postura  noua in care lordoza mea lombara a disparut odata cu durerea.

Mi-a explicat si demonstrat ce fac cu mintea analizandu-mi muschii si postura mea.

Stateam in postura noua si cum imi zbura gandul la ce am de facut pe ziua respectiva, postura se strica si durerea reaparea. Cum ma aducea in prezent si-mi atragea atentia la clipa, postura se refacea si durerea disparea.

Atunci am exclamat: Bun! Atunci fa-ti bagajul caci te iau acasa. Bine ca mi-a dat solutia de a ma duce pe ce simt muscular, caci altfel dormea in…cada mea: mi-a sugerat ca atunci cand vine vreun gand sa fiu atenta la muschii mei si astfel el a scapat…de gandul meu in ce-l priveste.

fuga de sineAm inteles ca fugeam de prezent, ascunzandu-ma dupa ganduri serioase legate de: job, copil, fostul sot, masina, facturi, etc; deci ganduri inutile pentru acel moment.

Am realizat ca nivelul de prezenta scazut imi afecteaza memoria, fiindca nefiind pe prezent nu mai vad detaliile si creierul meu nu mai inregistreaza informatia cu ajutorul emotiei data de detalii.

Imi pare fascinant acest sistem de cuantificare a nivelului de prezenta prin postura. E dificil la inceput de inteles, apoi de facut, insa daca ai si ajutor in acest proces apare multa pace in suflet.

Cand mi-a explicat ca fuga de sine si nivelul scazut de prezenta sunt cauzele anilor in care traim parca mi-a mai venit inima la loc; deci si capra vecinului sta sa moara…

S-a schimbat ceva in vocea mea dupa ce am intrat in postura corecta. Colegii mi-au atras atentia prin privirile intoarse si vorbele lor: <ce ti s-a schimbat vocea, colega; e mult mai calda si nu mai e pitigaiata> Sarmanii…;cred ca inainte i-am stresat…

Mi-am recastigat un obicei pe care il aveam cand eram foarte tanara: in fata cladirii unde isi tine Robert atelierele fiind un brad f inalt, dupa fiecare sedinta am ramas minute in sir si am ascultat pasarelele cum canta…

Omul acesta mi-a dat lumea peste cap si a aranjat-o in asa fel incat ma simt taaare bine.

In concluzie: Robert m-a scapat de durerea din spate, mi-a imbunatatit memoria si mi-a facut vocea mai calda; mai mult decat m-am asteptat.

Il recomand cu caldura.

Va pup,

M.”

Robert George Buliga

P.S.: „Workshop-ul pe Postura, Respiratie, Voce si Minte” se tine sambata si duminica, respectiv pe 3 si 4 iunie 2017, in Bucuresti.

Inscrieri pe adresa de mail: robertbuliga@yahoo.com

 


Comentarii

Cum sa-ti imbunatatesti memoria — 46 de comentarii

  1. Buna seara…felicitări in primul rand pt ceea ce faceti! Doresc sa primesc informatii despre acest workshop si daca mai sunt locuri!
    Multumesc

  2. Buna ziua,
    Sunt interesata! Imi puteti da detalii despre tot ceea ce inseamna si restul?
    Ma refer la timp si costuri.
    Merci frumos!
    O zi minunata!

  3. Bună seara. Vă rog mult, doresc şi eu detalii despre workshop.
    Totul este foarte interesant si nou ca şi concept…
    Vâ mulțumesc!

  4. buna seara…as dori mai multe detalii despre workshop..va multumesc..ceea ce faceti e tare interesant…mintea si sufletul in legatura cu corpul pur si simplu minunat..ma intereseaza sa aflu si mai mult!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *