CUM SA DEVII LIBER

Cum sa devii liber.

LIBERTÁTE, (4) libertăți, s. f. 1. Posibilitatea de a acționa după propria voință sau dorință. (DEX)

„Buna, Robert!

Sunt… si iti scriu acest e-mail in semn de multumire si recunostinta pentru toata terapia pe care am urmat-o cu tine.

Rezultatul acestei terapii a fost duminica pe scena la teatru, cu o sala plina de spectatori, cand am reusit sa imi interpretez rolul in urmatoarele conditii: doar emotii pozitive, respiratie controlata, voce profunda, tonalitate potrivita. Per total a fost un moment reusit, dupa cum a zis si regizorul. Pentru mine este un pas important ca am ajuns sa finalizez cu succes aceasta etapa, in conditiile in care pana nu demult era doar un vis care se bloca din cauza unor ganduri care ma tot urmareau.

Robert, multumesc pentru:
– numeroasele discutii pe care le-ai avut cu mine de la suflet la suflet care m-au facut sa am adevarate revelatii si sa ma pozitionez cat mai corect in contextul exterior;
– articolele tale care m-au imbogatit;
– cuvintele cheie care ma ghideaza in fiecare zi;
– ca m-ai invatat sa abordez orice situatie prin prisma avantajelor, calitatilor, potentialului personal;
– toata munca cu mine care m-a orientat spre acceptarea identitatii mele;
– toate exercitiile de energie si linistire care practicate in momentul potrivit imi readuc armonia;
– ideea cu agatatul care ma invioreaza in fiecare dimineata si imi aranjeaza postura dupa fiecare zi de munca;
– exercitiile de respiratie abdominala pe care le repet in fiecare zi si care imi dau echilibrul de care am nevoie;
– exercitiile pe sunete care imi armonizeaza corpul cu postura, vocea si imi dau vitalitate, energie;
– exercitiile de creativitate, pentru memorie, jocurile cu obiecte si culori care ma destind de fiecare data cand le aplic;
– toate ideile legate de: obiective, disciplina zilnica, obiceiuri regulate sanatoase, jocuri, joaca;
– oamenii minunati pe care am avut ocazia sa ii cunosc prin intermediul tau;
– ca mi-ai spus de harta mentala a fiecarui om si astfel mi s-au explicat foarte multe lucruri legate de parerile celorlalti, subiectivitate;
– ca m-ai ajutat sa ma descopar si sa ma inteleg mai bine;
-ca acum stiu sa analizez mult mai bine ce este in viata mea si nu mai simt nevoia sa discut despre toate nimicurile;
-ca am invatat sa dau si sa primesc;
-ca am invatat sa fac raport cu oamenii;
-ca stiu cand sunt fireasca si naturala;
– timpul suplimentar pe care mi l-ai acordat;
– toate lucrurile constructive pe care le-am aflat si deprins de la tine fara sa le mentionez aici.

Cu ocazia sarbatorilor si a noului an iti doresc cele mai frumoase ganduri!

Cu drag,
M…”
Fiecare persoana are 3 noroace: norocul Cerului, norocul Pamantului si norocul Omului.
Fiecare noroc are valoarea de 33,33..%

Spui ca ai norocul Cerului atunci cand ai o caracteristica pe care nu o poti schimba: ochi albastri, par blond, ochi migdalati, etc. Am dat doar niste exemple; daca ai par negru nu inseamna ca nu ai noroc. Sau poti sa ai ochi mici si sa te consideri norocos.

Norocul Pamantului tine de: prietenii care te inconjoara, job-ul frumos pe care l-ai obtinut, casa pe care ai reusit sa o construiesti etc.

Norocul Omului tine de cum e omul ca persoana; tine de caracterul lui, de interiorul lui.

Sa analizam doar ce putem schimba la noi:

Legat de norocul Cerului poti sa te vopsesti sau sa-ti pui lentile de contact sau sa faci modificari din machiaj. Doar daca nu esti multumit/a. Sa zicem ca daca te nemultumeste inaltimea poti sa iti pui tocuri. Deci, intr-o proportie mare din cei 33% poti sa faci schimbari si sa-ti schimbi norocul Cerului.
Din orice tip de familie ai facut parte, dupa o varsta, vei face parte sau iti vei construi alta familie. Vei deveni parinte spiritual pentru parintii tai si parintii tai vor devenii copiii tai. Asa e mersul vietii. Unde nu se poate, faci ce se poate.

Legat de norocul Pamantului, job-ul si casa in care alegi sa stai, iar, tine doar de tine si nu cred ca te obliga cineva sa faci altfel; doar tu.

Norocul Omului ti-l faci doar tu. Interiorul tau se transforma in functie de ce lasi sa intre din exterior si de ce gandesti despre tine prin repetitie.

Deci in proportie de 70-80 %, tot ce exista in viata ta depinde de tine.

Clienta mea care ti-a scris testimonialul a ales. Pur si simplu: a ales. Atat.

A ales sa schimbe ce o nemultumea in viata ei.
A ales pentru inceput sa vina la un workshop pe Postura, Respiratie si Voce si apoi sa continuie in cele 30 de sedinte individuale.

Aceste cuvinte care au atras-o (postura, respiratie si voce) au adus-o din lumea exterioara in lumea ei interioara. Ce era vizibil in postura, respiratie si vocea ei, a devenit vizibil in interiorul ei.

Cam tot ce a observat in postura corpului – toate curburile exagerate ale coloanei date de poverile fizice, de exemplu- a inteles ca sunt poverile mintii.

A realizat ca si-a construit un univers interior din ganduri si emotii intretinute zi de zi in minte neconforme cu realitatea: ganduri despre ea, excluzand parerile celor pe care merita sa-i ia in considerare si incluzand ganduri in jurul parerilor celorlalti pe care nu merita sa-i ia in considerare.
In concluzie o mare lipsa de discernamant, ajungand sa nu mai stie ce sa creada, pe cine si cum sa iasa din cercul acesta.

Facand schimbari in directia care ii aducea rezultate a inceput sa creada in ce e bun in ea si sa se vada dincolo de defectele pe care si le scotea in evidenta mereu in mintea ei.

Invatand tehnici de respiratie a simtit diferenta dintre respiratia dinainte de workshop si cea din tehnicile din sedinte. Observand cum se simte a inteles de ce respira gresit si cum mintea o incurca. Pe urma a completat cu eliminarea gandurilor care o fac sa nu mai respire situatia.

Vocea a inceput sa se schimbe prin constientizari, prin schimbari, prin actiuni si prin tehnici.

Daca la inceput vorbea ca si cum doar ar citi, treptat a inceput sa isi imagineze ce vorbeste si sa fie foarte vie.
Daca vorbele erau foarte incete pentru ca se astepta sa fie criticata sau nebagata in seama, vorbele noi au scos la iveala: puterea si potentialul, lucru ce s-a vazut timid inca din workshop.
Deci CLAR ca interiorul tau si exteriorul tau si ce faci cu el depind doar de tine. Si atunci devii LIBER.
Nu vine niciun strain sa-ti ceara cum sa simti si ce alegeri sa faci pentru tine. Ca incearca si tu il lasi, e alta poveste.

Cu drag,

Robert George Buliga

P.S.: „Workshop-ul pe Postura, Respiratie, Voce si Minte” se tine sambata si duminica, respectiv pe 3 si 4 iunie 2017, in Bucuresti.

Inscrieri pe adresa de mail: robert@musictherapy.ro